Хушны самрын тос

САМАР БОЛОН САМРЫН ТОС НЬ ХҮНИЙ БИЕД НИЙЛЭГЖДЭГГҮЙ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ТУСТАЙ, ХООЛ ХҮНСЭЭРЭЭ ЗААВАЛ НЭМЖ АВАХ ШААРДЛАГАТАЙ ХАНААГҮЙ ТОСЫГ ИХЭЭР АГУУЛДАГ.

Е витамин нь тэжээл өгч, чийгшүүлдэг

А витамин нь хуурайшилтаас хамгаалдаг

D витамин нь кальцийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь үсийг хүчтэй, гялалзсан болгодог;

В витамин нь эсийн нөхөн төлжилт, уутанцрын бодисын солилцооны процессыг дэмждэг.